Đi máy bay có say không là câu hỏi chung của rất nhiều người, nhất là những người lần đầu đi máy bay. Tuy nhiên bạn không cần phải quá lo lắng bởi không phải ai cũng bị say máy bay và chúng tôi sẽ giúp bạn với những cách chống say máy bay hiệu quả nhất sau đây. Cùng tham khảo ngay nhé!
Đi máy bay có bị say không?
Nếu bạn đang băn khoăn không biết đi máy bay có bị say không thì câu trả lời là có. Những biểu hiện của việc say máy bay cũng tương tự như say tàu, xe bình thường. Khi say máy bay bạn sẽ có cảm giác buồn nôn, khó thở, chóng mặt, mệt mỏi và sẽ cảm thấy chuyến bay đó trở nên đáng sợ.
Đi máy bay có bị say không?
Nguyên nhân say máy bay
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bạn bị say máy bay, trong đó chủ yếu là những lý do sau:
- Áp suất không khí khi bay sẽ thay đổi theo độ cao. Càng lên cao không khí càng loãng, áp suất giảm và tác động tới sức khỏe của bạn. Áp suất không khí thấp cùng với việc máy bay rung lắc sẽ khiến bạn bị ù tai, chóng mặt, buồn nôn.
- Tâm lý: Việc say máy bay còn phụ thuộc vào cả tâm lý của bạn. Nếu bạn luôn lo lắng, sợ mình bị say thì cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi hơn và chính là lý do làm tăng nguy cơ bị say khi đi máy bay.
- Phản xạ của cơ thể: Khi máy bay chuyển động, cất cánh và hạ cánh thì cơ thể con người sẽ có sự phản xạ. Một số người có thể thích nghi nhanh chóng và có người không kịp thích nghi nên bị chóng mặt, buồn nôn.
>>> Xem thêm: 4 Bước đặt dịch vụ taxi nội bài
Hướng dẫn dùng túi nôn trên máy bay
Hướng dẫn dùng túi nôn trên máy bay đúng cách
Khi đi máy bay mà bị say và cảm thấy buồn nôn thì bạn cần biết cách sử dụng túi nôn trên máy bay. Bạn có thể tham khảo hướng dẫn dưới đây của chúng tôi nhé!
- Xác định trước vị trí của túi nôn để dùng kịp thời.
- Xé túi nôn theo đường răng cưa để mở miệng túi và sử dụng
- Cần mở rộng miệng túi nôn để dễ dùng hơn và đảm bảo vệ sinh.
- Sau khi dùng xong, khóa miệng túi bằng cách gập theo hướng dẫn trên miệng túi.
- Bỏ túi nôn vào thùng rác theo quy định.
Cách chống say máy bay hiệu quả nhất
Nếu bạn vẫn còn lo lắng về việc bị say máy bay thì hãy tham khảo ngay những cách chống say hiệu quả nhất dưới đây nhé!
Ăn nhẹ trước khi bay
Để không gặp phải tình trạng hoa mắt, chóng mặt và nôn nao khi đi máy bay thì bạn nên ăn nhẹ một chút trước khi đi và không để bụng rỗng. Tuy nhiên không nên ăn các loại thức ăn có nhiều đường và carbohydrate vì chúng khiến gia tăng lượng adrenaline làm bạn bị say máy bay.
Nên ăn nhẹ trước khi lên máy bay để tránh bị chóng mặt, buồn nôn.
Ngủ đủ giấc trước khi bay
Trước chuyến bay bạn hãy dành thời gian để ngủ đủ giấc, không nên thức khuya để tránh mệt mỏi dẫn đến say máy bay. Khi lên máy bay và ổn định chỗ ngồi bạn nên nhắm mắt, thư giãn để không chú ý tới độ cao khi bay và tránh tình trạng bị say máy bay.
Không dùng đồ uống có cồn
Trước và trong chuyến bay bạn không nên sử dụng các loại đồ uống có cồn vì chúng sẽ khiến thần kinh của bạn bị kích thích, không cân bằng dẫn đến say máy bay. Một mẹo nhỏ là bạn nên uống nước lọc hoặc nước trái cây để hạn chế say máy bay nhé.
Chọn chỗ ngồi thích hợp
Việc lựa chọn được một chỗ ngồi thích hợp cũng giúp bạn giảm được những cơn say máy bay. Vị trí ngồi tốt nhất cho người bị say máy bay là 2 bên cánh và phần thân của máy bay. Để có được những vị trí ngồi này bạn nên đặt chỗ trước khi bay nhé.
Thư giãn, quên cảm giác say máy bay
Bạn nên nghỉ ngơi, thư giãn để quên cảm giác say
Việc giữ cho tâm lý ổn định và thư giãn là cách chống say máy bay cực kỳ hiệu quả và đơn giản mà bạn nên áp dụng. Bạn nên thả lỏng người, thi thoảng vận động các khớp tay chân để cơ thể thư giãn hơn. Bạn nên hít thở sâu để lượng oxy đi vào phổi nhiều hơn, hạn chế tình trạng đau đầu, buồn nôn, chóng mặt.
>>> Tham khảo thêm: Những ưu điểm khi thuê xe 7 chỗ tại Hà Nội
Ăn kẹo bạc hà hoặc ngửi tinh dầu bạc hà
Mùi bạc hà có khả năng ngăn ngừa say xe cực kỳ hiệu quả và giúp bạn thư giãn hơn. Vì thế nên đem theo tinh dầu bạc hà khi đi máy bay để sử dụng. Bên cạnh đó bạn có thể ăn kẹo vị bạc hà để chống say xe và tăng năng lượng cho cơ thể. Nếu bạn không thích mùi bạc hà có thể thay bằng cam hoặc bánh mì nhé.
Uống trà gừng
Trà gừng giúp bạn giảm buồn nôn, giữ ấm cơ thể nên được nhiều người sử dụng như một cách chống say máy bay hiệu quả. Bạn có thể uống 1 cốc trà gừng ấm khi ở trên máy bay để chống say và giảm mệt mỏi nhé.
Trà gừng làm giảm buồn nôn, chống say máy bay hiệu quả.
Không đọc sách, báo, xem điện thoại
Nếu bạn bị say máy bay thì tuyệt đối không nên đọc sách, báo hoặc xem điện thoại khi đi máy bay. Việc này sẽ khiến não bộ hoạt động gây mất cân bằng và khiến bạn bị say nặng hơn. Vì thế hãy để thời gian thư giãn, nghe nhạc hoặc nói chuyện với bạn bè đi cùng nhé.
Uống thuốc chống say
Bạn có thể uống thuốc chống say trước khi lên máy bay để không bị chóng mặt, buồn nôn. Loại thuốc chống say này bạn có thể mua ở hiệu thuốc theo liều lượng được chỉ định. Thuốc này sẽ làm bạn buồn ngủ và không còn cảm giác say xe nữa.
Với những giải đáp chi tiết trên đây, chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “đi máy bay có say không?” và những cách chống say máy bay hiệu quả nhất. Chúc bạn có chuyến bay an toàn, thoải mái và không bị say máy bay nhé!
Tôi là Nguyễn Sơn, Tôi là Nguyễn Sơn giám đốc công ty TNHH VẬN TẢI CÔNG NGHỆ THUEXE247 là đơn vị chuyên cung cấp dịch vụ taxi nội bài, taxi đi tỉnh với giá rẻ nhất và chất lượng phục vụ tốt nhất.
